Ahoj,
moje meno je Michal Barbier
3x Majster sveta
5x Majster Európy
4x Majster Slovenska
2x Vicemajster sveta
Od svojich 12 rokov sa aktívne venujem pohybu. Pohyb ma najprv začal fascinovať cez pouličnú disciplínu s názvom Parkour. Neskôr som sa pomocou Parkouru dostal k ďalším disciplínam ako sú Freerunning, Street workout, Kalistenika a Handbalancing. Jedná sa o disciplíny, ktoré rozvíjate za pomoci vášho vlastného tela a tvorivosti. Tieto pohybové umenia, mi pomohli vybudovať estetické telo, plynulé akrobatické prvky, vyššiu pohyblivosť, silu a flexibilitu a dnes Vám popíšem každodené základy ktoré ma dostali na stupeň víťazov!
V publikácii popisujem ako
01
Ma cvičenie v detskej izbe posunulo na miesta o ktorých som ani nesníval...
02
Je pravidelná dávka studenej vody ten najlepší dopamínový impulz...
03
Podstatu vzdelávania v živote každého znás a omnoho viac...